5月份正值春暖花开的季节，各种水果开始陆续上市，新鲜的水果总是能给人带来满满的幸福感，那么，5月份我们应该吃哪些水果呢？5月份的草莓是非常甜美多汁的，草莓的酸甜味道总是能让人忍不住多吃几颗，而且，草莓还富含维生素C和纤维素，对于美白肌肤、促进消化都有很好的效果，草莓还含有丰富的抗氧化物质，能够帮助抵抗自由基，预防衰老，5月份不妨多吃一些草莓，让自己拥有一个健康美丽的身体，
5月份吃什么水果
5月份正值春暖花开的季节，各种水果开始陆续上市，新鲜的水果总是能给人带来满满的幸福感。那么，5月份我们应该吃哪些水果呢？接下来，就让我们一起来看看吧。
草莓
5月份的草莓是非常甜美多汁的，草莓的酸甜味道总是能让人忍不住多吃几颗。而且，草莓还富含维生素C和纤维素，对于美白肌肤、促进消化都有很好的效果。草莓还含有丰富的抗氧化物质，能够帮助抵抗自由基，预防衰老。5月份不妨多吃一些草莓，让自己拥有一个健康美丽的身体。
樱桃
5月份也是樱桃上市的季节，新鲜的樱桃不仅颜色鲜艳，而且口感酸甜可口，是许多人的最爱。樱桃富含维生素A、维生素C和维生素E，对于保护眼睛、美白皮肤都有很好的功效。樱桃还含有丰富的花青素，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老。5月份吃上一些樱桃，不仅能够满足味蕾，还能够让自己拥有一个健康的身体。
蓝莓
5月份也是蓝莓上市的季节，蓝莓是一种非常营养价值高的水果，富含花青素、维生素C和膳食纤维，对于抗氧化、美容养颜都有很好的效果。蓝莓还含有丰富的果酸，能够帮助消化，促进新陈代谢。5月份多吃一些蓝莓，不仅能够增加营养，还能够让自己拥有一个健康美丽的身体。
杨梅
5月份也是杨梅上市的季节，杨梅是一种非常开胃的小水果，口感酸甜可口，深受人们喜爱。杨梅富含维生素C和花青素，对于抗氧化、增强免疫力都有很好的效果。杨梅还含有丰富的有机酸，能够帮助消化，促进食欲。5月份多吃一些杨梅，不仅能够增加营养，还能够让自己拥有一个健康的身体。
橙子
5月份也是橙子上市的季节，橙子是一种非常常见的水果，富含维生素C和膳食纤维，对于增强免疫力、促进消化都有很好的效果。橙子还含有丰富的果酸，能够帮助清除口腔细菌，保护牙齿。5月份多吃一些橙子，不仅能够增加营养，还能够让自己拥有一个健康的身体。
5月份吃水果的选择还是非常丰富的，草莓、樱桃、蓝莓、杨梅和橙子都是非常不错的选择。不妨多吃一些这些水果，让自己拥有一个健康美丽的身体。
以上小编给大家带来这些知识,希望大家能够喜欢。