苏州端午节是苏州地区一年一度的传统节日，有着丰富多彩的风俗活动。在这个节日里，人们会进行赛龙舟、挂艾草、吃粽子等一系列传统习俗，以庆祝这个重要的节日。
赛龙舟赛龙舟是苏州端午节最具代表性的活动之一。在这一天，人们会组织龙舟比赛，参与者分为多个队伍，每个队伍都会划着龙舟在湖泊或河流上竞速。这项活动既考验参与者的体力和技巧，也是一种展示团队协作和精神风貌的方式。
挂艾草是苏州端午节的另一项传统风俗。人们会将艾草捆成束，挂在门前或窗户上，以驱邪避灾。相传艾草有辟邪的功效，挂上艾草可以保佑家庭平安、身体健康。艾草还有清香的味道，可以驱散蚊虫，给家中带来清新的氛围。
吃粽子苏州端午节必不可少的食物就是粽子。粽子是一种用糯米包裹馅料而成的传统食物，形状呈三角锥状。苏州地区的粽子口味独特，以甜粽子为主，馅料多为红豆沙、豆沙蓉等甜味馅料。吃粽子不仅是一种享受美食的方式，也是表达对亲人和朋友的关爱和祝福。
端午节祈福苏州端午节还有一个重要的风俗活动就是祈福。人们会前往寺庙或祠堂，祈求平安和健康。在祈福过程中，人们会点香、烧纸、，表达对神灵的敬意和。这是一种传统的信仰和文化活动，也是人们对美好未来的期许。
绿豆糕的坏处绿豆糕是端午节期间常见的一种食物，但是它也有一些坏处需要注意。
高糖分绿豆糕中含有大量的糖分，长期食用过多会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。对于糖尿病患者和血糖控制不佳的人来说，食用绿豆糕需要适量，并注意控制其他含糖食物的摄入。
绿豆糕虽然口感美味，但是由于其中含有较多的糖分和油脂，所以热量也相对较高。长期摄入过多的高热量食物容易导致体重增加，增加患肥胖和相关疾病的风险。食用绿豆糕要适量，控制总体热量摄入。
易引起消化不良绿豆糕中的糯米和绿豆含有较多的淀粉和纤维，食用过多容易引起消化不良，如胃胀、腹泻等症状。特别是对于消化功能较弱的人群来说，更需要注意食用绿豆糕的量。
苏州端午节的风俗活动丰富多样，赛龙舟、挂艾草、吃粽子等都是人们庆祝这个节日的传统方式。我们也要注意绿豆糕的一些坏处，适量食用，以保持健康的生活方式。
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