寒露是秋季的第十五个节气，一般在每年的10月8日或9日。在这个节气里，天气开始转凉，气温逐渐下降，而且湿度也开始增加。下面将从气温、湿度和天气变化三个方面来介绍寒露节气的天气特点。
气温逐渐下降寒露节气的最显著特点就是气温的下降。在这个时候，夏季的炎热已经过去，取而代之的是凉爽的秋风。早晚的气温会明显降低，白天的温度也不再那么高。人们感觉到了初秋的凉意，开始穿上了秋装。
气温的变化也比较大，早晚温差较大，白天和晚上的温度差距可能达到10℃以上。这就需要我们根据气温的变化及时增减衣物，以免着凉感冒。
湿度逐渐增加寒露节气的另一个特点是湿度的增加。由于气温下降，空气中的水分含量也逐渐增加。这使得人们感到空气比较潮湿，尤其是在早晨和晚上。往往能看到一层薄雾弥漫在空气中，给人一种朦胧的感觉。
湿度的增加还会导致一些不适症状的出现，比如关节疼痛、皮肤干燥等。我们在这个时候要注意保持室内空气的流通，保持适度的湿度，同时也要加强锻炼，增强体质，以应对湿冷的天气。
天气变化多端寒露节气的天气变化多端，时而晴朗，时而多云，时而阴雨连绵。这是因为在这个时候，南北气流交汇的地方比较活跃，冷暖空气相互作用较为频繁。
在寒露节气里，我们可能会经历连续几天的晴朗天气，阳光明媚，温暖宜人。这时候，我们可以选择户外运动，比如晨跑、打篮球等，享受秋天的美好。
而有时候，天空会被密云所覆盖，乌云密布，预示着即将到来的秋雨。这时候，我们可以选择室内运动，比如瑜伽、健身操等，保持身体的活动。
寒露节气的天气特点是气温下降，湿度增加，天气变化多端。我们应根据天气的变化来选择适合的运动方式，保持身体的健康和活力。
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