外八字是指走路时两脚的脚尖向外，脚跟向内，形成的一种不正常的步态。外八字走路不仅影响美观，还可能对身体健康造成一定的危害。下面将从多个方面来分析走路外八字的危害。
骨骼健康
走路外八字会使得膝盖向内侧靠拢，长期下来容易导致膝盖关节受力不均匀，增加了膝盖关节的压力，容易引发膝盖关节炎、髌骨软骨磨损等疾病。外八字还会影响髋关节的正常运动，增加髋关节的磨损，严重时可能导致髋关节疼痛、骨质增生等骨骼疾病。
肌肉疲劳
外八字走路会导致腿部肌肉的过度紧张和疲劳，尤其是小腿内侧和大腿外侧的肌肉。因为外八字走路时，腿部肌肉需要承受更大的力量来维持身体的平衡，时间一长容易导致肌肉疲劳、僵硬，甚至出现肌肉拉伤的情况。
足部问题
外八字走路会使得足部的负担增加，尤其是对脚踝和足弓的压力。长期走路外八字容易导致足部疼痛、扁平足、足弓塌陷等足部问题，严重影响行走和站立的舒适度，甚至影响到正常的工作和生活。
姿势不端
外八字走路会使得整个身体的姿势不端，容易导致脊柱侧弯、肩部前倾等姿势问题。脊柱侧弯会使得脊柱的承受力不均匀，增加脊柱的压力，导致脊柱疼痛、腰椎间盘突出等疾病的发生。肩部前倾则会影响到呼吸和心脏的正常功能，严重时还会影响到消化系统的正常工作。
心理影响
外八字走路不仅在生理上对身体造成危害，还可能在心理上对个人造成负面影响。外八字走路会影响到个人形象和自信心，可能导致自卑、自我意识过强等心理问题，甚至影响到人际关系和社交活动。
走路外八字不仅影响美观，还可能对身体健康和心理健康造成一定的危害。我们应该重视走路姿势的正确性，及时纠正外八字走路的习惯，保持良好的步态，对健康和形象都有益处。
以上小编给大家带来这些知识,希望大家能够喜欢。