大暑是二十四节气中的第十三个节气，一般出现在每年的7月23日或24日。这个时候正值夏季的高温期，人们容易出现中暑、疲劳等问题。而荔枝作为大暑节令水果，不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值，对于缓解夏季的不适症状有着积极的作用。
荔枝的营养价值荔枝是一种热带水果，含有丰富的维生素C、维生素B、维生素E等多种维生素，还含有葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白质、脂肪等多种营养成分。荔枝还含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。荔枝还含有一种特殊的成分，即荔枝皮素，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，对身体健康大有益处。
大暑时节，气温高，人们容易出现中暑、疲劳等问题。而荔枝具有降温作用，可以帮助人们缓解炎热的感觉。荔枝含有丰富的水分，能够有效补充人体所需的水分，防止脱水。荔枝的味道甘甜，可以增加人们的食欲，提高消化功能，对于缓解夏季食欲不振的问题也有一定的帮助。
荔枝的滋补作用荔枝在中医中被视为具有滋补作用的水果。荔枝富含营养成分，可以提高人体的免疫力，增强抵抗力。荔枝还具有补血益气、养颜美容的功效，对于女性朋友来说尤为适合。在大暑时节，人们容易感到疲倦乏力，食欲不振，食用荔枝可以起到一定的滋补作用，帮助人们恢复体力，保持健康。
大暑节令水果还有哪些除了荔枝，大暑时节还有其他一些适宜食用的水果。比如西瓜，西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，含有丰富的水分和维生素，可以解暑降温。樱桃、葡萄、哈密瓜等水果也是大暑时节的佳品，它们不仅味道鲜美，而且富含营养，有助于补充身体所需的营养物质。
大暑时节，荔枝作为节令水果，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值和多种功效。食用荔枝可以帮助人们降温、滋补身体，缓解夏季的不适症状。除了荔枝，大暑时节还有其他一些适宜食用的水果，人们可以根据自己的口味选择适合自己的水果，保持健康的同时享受美味。
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