老是做噩梦枕头下面压点什么 压什么可让你不做噩梦
做噩梦是一件非常让人不愉快的事情，它不仅会影响我们的睡眠质量，还会让我们在白天感到疲惫不堪。如果你老是做噩梦，那么在枕头下面压点什么也许能够帮助你不再做噩梦。
压什么可以让你不做噩梦？
我们需要了解为什么会做噩梦。噩梦的产生与我们的情绪状态有很大关系，比如焦虑、紧张、恐惧等情绪都会增加噩梦的发生率。要想不做噩梦，我们首先要保持心情愉快、放松身心。
那么，在枕头下面压点什么可以帮助我们保持心情愉快、放松身心呢？以下是几种可行的方法：
1.香薰油
香薰油是一种天然的精油，它可以通过气味刺激我们的嗅觉神经，从而影响我们的情绪状态。有些香薰油可以帮助我们放松身心、缓解焦虑，如薰衣草、柠檬香薰油等。将几滴香薰油滴在手帕或面巾纸上，然后放在枕头下面，可以帮助我们放松身心、缓解焦虑，从而减少做噩梦的发生率。
2.幸运物
有些人认为，身边的一些物品可以带来好运气，比如玉石、贝壳、幸运符等。将这些幸运物放在枕头下面，可以让我们感到心情愉快、放松身心，从而减少做噩梦的发生率。
3.音乐
音乐是一种非常有效的放松方式，它可以通过节奏、旋律等方式影响我们的情绪状态。听一些轻柔的音乐，可以帮助我们放松身心、缓解焦虑，从而减少做噩梦的发生率。将音乐放在枕头下面，可以让我们在入睡时感到更加放松和安心。
4.熏香
熏香是一种古老的放松方式，它可以通过气味影响我们的情绪状态。有些熏香可以帮助我们放松身心、缓解焦虑，如檀香、龙涎香等。将熏香放在枕头下面，可以让我们感到心情愉快、放松身心，从而减少做噩梦的发生率。
在枕头下面压点什么可以帮助我们不做噩梦，但是最重要的还是保持心情愉快、放松身心。如果你经常做噩梦，不妨尝试以上几种方法，相信它们会对你有所帮助。
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