忧郁症自己测试免费 忧郁症的测试表

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忧郁症是一种常见的心理障碍，其症状包括情绪低落、失眠、食欲不振、自卑、无助感等。如果忧郁症得不到有效治疗，会对患者的生活和工作产生严重影响。及早发现忧郁症的症状非常重要。在家中自我测试忧郁症的症状，可以帮助患者及早发现问题并寻求专业帮助。

以下是忧郁症的测试表，根据自己的实际情况，勾选相应的选项，最后根据得分判断是否需要寻求专业帮助。

根据勾选结果，将每个问题的得分相加，得出总分。如果总分为0-4分，表示您没有忧郁症的症状；如果总分为5-9分，表示您可能有轻度的忧郁症状，建议您寻求专业帮助；如果总分为10分或以上，表示您有明显的忧郁症状，需要尽快寻求专业治疗。

需要注意的是，自我测试只是一个初步的判断，如果您有任何疑问或不确定，应该寻求专业医生的帮助。忧郁症的治疗需要综合多种方法，包括药物治疗、心理治疗、生活方式改变等，需要在专业医生的指导下进行。

自我测试忧郁症的症状是一个简单而有效的方法，可以帮助患者及早发现问题并寻求专业帮助，避免症状加重影响生活和工作。希望大家能够重视自己的心理健康，及早发现和治疗忧郁症的症状。

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