今年什么时候立秋 立秋今年何时
立秋是二十四节气之一，表示夏季结束，进入秋季。今年的立秋时间是2021年8月8日，这一天太阳到达黄经135度时，就是立秋。
立秋的气候特征
立秋是秋季的开始，随着立秋的到来，气温逐渐下降，白天热度减弱，夜晚温度也会降低。立秋还标志着雨季的结束，天空晴朗的日子会越来越多。
立秋还有一个重要的特征，就是“秋老虎”。在立秋之后，由于气温还比较高，会出现一段时间的高温天气，这段时间被称为“秋老虎”。立秋虽然是秋季的开始，但是气温变化还是比较大的。
立秋的习俗
在我国，立秋是一个重要的节气，也有一些与之相关的习俗。
首先是吃秋葵。秋葵是立秋时节的一种时令蔬菜，味道鲜美，营养丰富。在立秋这一天，很多地方都会有吃秋葵的习俗。
其次是吃“立秋膏”。立秋膏是一种中药，有清热解毒、养阴润燥的功效。在立秋这一天，很多人会吃一些立秋膏，以保健身体。
还有一些地方有“立秋打虎”、“立秋祭水”等习俗，但是这些习俗已经逐渐消失了。
立秋对人们的影响
立秋是秋季的开始，对人们的生活和健康都有一定的影响。
首先是饮食方面。随着气温的下降，人们的食欲也会增加。在饮食方面，可以多吃一些具有滋补作用的食物，如枸杞、鸡肉、瘦肉等。
其次是睡眠方面。随着天气的变化，人们的睡眠质量也会受到影响。在立秋之后，夜晚温度会逐渐降低，建议晚上睡觉前多喝一些温水，以保证睡眠质量。
最后是运动方面。在立秋之后，气温逐渐下降，是进行户外运动的好时机。建议选择一些适合秋季的运动，如慢跑、散步、打羽毛球等。
立秋是秋季的开始，标志着气温的下降和天气的晴朗。在立秋这一天，人们可以吃一些时令蔬菜和中药，以保健身体。还需要注意饮食、睡眠和运动等方面，以保持健康的生活习惯。
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