今年哪天入伏 伏天何时开始
入伏是中国农历二十四节气之一，表示夏季的开始。伏天是指入伏后的三个十天（即三伏），分别是初伏、中伏和末伏，是一年中最炎热的时期。入伏和伏天的具体日期每年都有所不同，下面将为您介绍今年入伏和伏天的相关信息。
入伏的日期
入伏是根据太阳运行轨迹和地球的位置来确定的。根据中国农历的计算，今年的入伏日期是在7月7日。入伏标志着夏季正式开始，气温逐渐升高，人们开始感受到酷暑的来临。
伏天的开始
入伏后的第一个十天被称为初伏，今年的初伏开始于7月17日。初伏期间，气温逐渐升高，很多地区进入了炎热的状态。人们需要注意做好防暑降温措施，保护自己的身体健康。
中伏是入伏后的第二个十天，今年的中伏开始于7月27日。中伏是整个伏天中最炎热的时期，气温极高，阳光强烈。人们在中伏期间要尽量避免在午后暴晒，注意防晒和补水，以免中暑。
末伏是入伏后的最后一个十天，今年的末伏开始于8月6日。虽然末伏期间气温仍然很高，但相比于初伏和中伏，稍有减弱。人们可以逐渐感受到夏季的尾巴，但仍需注意保持防暑措施，避免过度疲劳。
伏天的影响
伏天是一年中最炎热的时期，对人们的生活和健康都有一定的影响。在伏天期间，人们容易出现中暑、脱水、疲劳等问题。大家要注意做好以下几点：
1. 避免在午后暴晒，尽量待在阴凉处或室内。
2. 多喝水，保持身体的水分平衡。
3. 注意饮食，避免食用过于油腻和辛辣的食物。
4. 减少户外活动，尽量选择清晨或傍晚时段进行运动。
5. 注意休息，避免过度疲劳。
今年的入伏日期是7月7日，伏天从初伏开始，于8月6日结束。伏天期间气温高，人们要注意防暑降温，保护好自己的身体健康。
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