2016什么时候立冬 2016猴年立冬吃什么
立冬是中国二十四节气中的第19个节气，通常出现在每年的11月7日或8日。它标志着冬季开始，天气逐渐变冷，大地进入休眠期。在2016年，立冬的具体日期是11月7日。
立冬的意义
立冬是中国农历的一个重要节气，也是古人观察天象和农事的重要依据。立冬之后，阳光直射地球的位置逐渐向南移动，北半球的白天变短，夜晚变长。这标志着冬季的正式开始，人们开始感受到寒冷的气息。
立冬也是农民朋友们的重要节点，他们会根据立冬的时间来调整农事活动。在立冬之后，人们开始收获秋季的农作物，准备冬季的耕作和储备食物。立冬也是人们进补的好时机。
猴年立冬吃什么
根据中医的观点，冬季是人体阳气最弱的时候，因此在冬季进补是非常重要的。在2016年，正好是猴年，那么在猴年立冬应该吃些什么呢？
1. 鸡肉：鸡肉是冬季进补的首选食材之一。鸡肉含有丰富的蛋白质和维生素，有温补作用，可以帮助提高人体的免疫力。炖鸡汤、红烧鸡块等都是冬季常见的鸡肉菜品。
2. 羊肉：羊肉是冬季进补的传统食材之一。羊肉性温热，有暖胃、补益肾阳的功效。在冬季，吃些羊肉可以帮助身体保持温暖，增加体力。涮羊肉、炖羊肉汤等都是冬季常见的羊肉菜品。
3. 核桃：核桃是冬季进补的好帮手。核桃富含脂肪、蛋白质和维生素E等营养物质，有滋补脑力、润肺止咳的功效。冬季食用核桃可以帮助改善记忆力，增强抵抗力。可以直接食用，也可以用来烘烤、炖煮等。
4. 黑木耳：黑木耳是冬季常见的食材，也是滋补养颜的好选择。黑木耳富含蛋白质、纤维素和多种维生素，有补血、滋养肌肤的功效。可以用来炒菜、炖汤等。
5. 枸杞：枸杞是冬季进补的常用中药材。枸杞富含多种维生素和矿物质，有滋补肝肾、明目养颜的功效。可以用来泡茶、煮汤等。
除了上述食材，冬季还可以适当食用一些温性的蔬菜和水果，如南瓜、红薯、柿子等。这些食材都有温补作用，可以帮助身体保持温暖，增强抵抗力。
立冬是中国农历的一个重要节气，标志着冬季的正式开始。在2016年，立冬的具体日期是11月7日。立冬之后，人们开始感受到寒冷的气息，同时也进入了冬季的进补季节。在猴年立冬，可以选择一些鸡肉、羊肉、核桃、黑木耳和枸杞等食材来进行补养。适当食用一些温性的蔬菜和水果也是很好的选择。
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