躁郁症自我诊断测试 你有躁郁症吗

躁郁症自我诊断测试 你有躁郁症吗

躁郁症，又称双相情感障碍，是一种心理疾病，其症状包括情绪波动大、自我价值感低、睡眠问题、注意力不集中等等。如果你觉得自己可能有躁郁症，可以通过以下自我诊断测试来进一步了解。

第一部分：情绪波动

1. 你是否经常感到情绪波动大，时而兴奋、时而沮丧？

2. 你是否经常感到自己的情绪无法控制，甚至会因为一些小事情而情绪失控？

3. 你是否经常感到自己的情绪很容易受到外界的影响，例如听到一首歌或看到一部电影就会情绪波动？

如果你回答了以上问题中的两个或以上是肯定的，那么你可能有情绪不稳定的表现，这是躁郁症的一个症状。

第二部分：自我价值感低

1. 你是否经常感到自己的能力不足，无法完成工作或学习任务？

2. 你是否经常感到自己没有价值，对周围的人和事物都没有贡献？

3. 你是否经常感到自己的生活没有意义，缺乏动力和目标？

如果你回答了以上问题中的两个或以上是肯定的，那么你可能有自我价值感低的表现，这是躁郁症的一个症状。

第三部分：睡眠问题

1. 你是否经常难以入睡，需要很长时间才能入睡？

2. 你是否经常会在夜间醒来，然后难以再次入睡？

3. 你是否经常会早醒，无法再次入睡，或者早晨感到疲惫不堪？

如果你回答了以上问题中的两个或以上是肯定的，那么你可能有睡眠问题的表现，这是躁郁症的一个症状。

第四部分：注意力不集中

1. 你是否经常感到自己无法集中注意力，无法完成任务？

2. 你是否经常会忘记一些重要的事情，或者需要别人提醒你才能记得？

3. 你是否经常会感到自己的思维混乱，无法理清思路？

如果你回答了以上问题中的两个或以上是肯定的，那么你可能有注意力不集中的表现，这是躁郁症的一个症状。

如果你在以上四个部分中的任意一个或多个部分中回答了两个或以上的问题是肯定的，那么你可能有躁郁症的表现。这只是一个自我诊断测试，如果你真的感到自己有躁郁症的症状，最好去医院寻求专业的帮助。躁郁症是一种可以治疗的疾病，通过药物和心理治疗可以缓解症状，帮助你恢复正常的生活和工作。

以上是天知易学分享的这些知识仅供大家参考,希望能给大家带来帮助。