抑郁心理是一种常见的心理问题，它会给人们的生活带来很大的困扰。了解自己是否存在抑郁心理是非常重要的，因为只有了解自己的心理状况，才能采取正确的措施来解决问题。下面将提供三个免费抑郁心理测试题，帮助你了解自己的心理状态。
测试题一：
你是否感到无助和无望？
A. 经常感到无助和无望
B. 偶尔感到无助和无望
C. 很少感到无助和无望
D. 从不感到无助和无望
你是否失去了对日常活动的兴趣？
A. 完全失去兴趣
B. 失去了大部分兴趣
C. 有些兴趣仍然存在
D. 兴趣没有改变
你是否感到疲倦和无力？
A. 经常感到疲倦和无力
B. 偶尔感到疲倦和无力
C. 很少感到疲倦和无力
D. 从不感到疲倦和无力
你是否经常感到焦虑和紧张？
A. 经常感到焦虑和紧张
B. 偶尔感到焦虑和紧张
C. 很少感到焦虑和紧张
D. 从不感到焦虑和紧张
你是否经常失眠或睡眠质量差？
A. 经常失眠或睡眠质量差
B. 偶尔失眠或睡眠质量差
C. 很少失眠或睡眠质量差
D. 从不失眠或睡眠质量差
测试题二：
你是否经常感到自责和内疚？
A. 经常感到自责和内疚
B. 偶尔感到自责和内疚
C. 很少感到自责和内疚
D. 从不感到自责和内疚
你是否对自己的外貌和身体感到不满？
A. 非常不满意
B. 有些不满意
C. 满意
D. 非常满意
你是否经常感到孤独和社交障碍？
A. 经常感到孤独和社交障碍
B. 偶尔感到孤独和社交障碍
C. 很少感到孤独和社交障碍
D. 从不感到孤独和社交障碍
你是否经常感到情绪低落和沮丧？
A. 经常感到情绪低落和沮丧
B. 偶尔感到情绪低落和沮丧
C. 很少感到情绪低落和沮丧
D. 从不感到情绪低落和沮丧
你是否经常对未来感到无望和恐惧？
A. 经常感到无望和恐惧
B. 偶尔感到无望和恐惧
C. 很少感到无望和恐惧
D. 从不感到无望和恐惧
测试题三：
你是否经常感到身体不适或有疾病？
A. 经常感到身体不适或有疾病
B. 偶尔感到身体不适或有疾病
C. 很少感到身体不适或有疾病
D. 从不感到身体不适或有疾病
你是否经常无法集中注意力或做决策？
A. 经常无法集中注意力或做决策
B. 偶尔无法集中注意力或做决策
C. 很少无法集中注意力或做决策
D. 从不无法集中注意力或做决策
你是否经常有自杀的念头？
A. 经常有自杀的念头
B. 偶尔有自杀的念头
C. 很少有自杀的念头
D. 从不有自杀的念头
你是否经常感到对他人的关心和爱不够？
A. 经常感到对他人的关心和爱不够
B. 偶尔感到对他人的关心和爱不够
C. 很少感到对他人的关心和爱不够
D. 从不感到对他人的关心和爱不够
你是否经常对自己的能力和价值感到怀疑？
A. 经常对自己的能力和价值感到怀疑
B. 偶尔对自己的能力和价值感到怀疑
C. 很少对自己的能力和价值感到怀疑
D. 从不对自己的能力和价值感到怀疑
根据你的选择，计算总分并参考以下评估结果。
评估结果：
总分在15-25分之间：你的抑郁程度较轻，建议寻求心理咨询师的帮助以避免问题进一步恶化。
总分在26-40分之间：你的抑郁程度中等，建议积极寻求心理咨询师的帮助并采取一些自我调节的方法来缓解症状。
总分在41-50分之间：你的抑郁程度较重，建议尽快寻求专业心理咨询师的帮助，以便得到适当的治疗和支持。
总分在51-60分之间：你的抑郁程度非常严重，建议立即寻求专业心理咨询师或医生的帮助，以便进行进一步的评估和治疗。
抑郁心理是一种需要引起重视的心理问题，它会对个人的生活和健康造成严重的影响。通过进行免费抑郁心理测试，我们可以初步了解自己的心理状态，并根据测试结果采取相应的措施。测试结果只是一个参考，并不能替代专业心理咨询师的诊断和治疗。如果你有抑郁症状或担心自己可能患有抑郁症，建议尽快寻求专业帮助，以便得到适当的支持和治疗。
以上是天知易学分享的这些知识仅供大家参考,希望能给大家带来帮助。