什么是打坐？
打坐是一种修行方法，源自于古代东方文化。通过坐姿冥想，调整呼吸和集中注意力，打坐可以帮助人们达到身心平衡和内心宁静的状态。在打坐过程中，人们可以放松身体、清空思绪，进而提高自我意识和认知能力。
打坐的好处
打坐有许多好处，包括缓解压力、提高专注力、增强自控力和改善睡眠质量等。打坐还被认为有助于提高身体的能量和灵性的发展。有些人甚至声称，打坐久了还能开启"天眼"，进而获得超感知能力。
打坐久了真的会开天眼吗？
关于打坐能否开天眼的说法，存在着不同的观点和争议。一些人坚信打坐久了确实可以开启"天眼"，而另一些人则持怀疑态度。无论如何，打坐久了对身心健康的益处是毋庸置疑的。
打坐对身心健康的益处
打坐可以帮助人们放松身心，缓解压力和焦虑。在打坐的过程中，人们通过调整呼吸和集中注意力，可以达到一种深度放松的状态。这种深度放松有助于平衡自律神经系统，降低心率和血压，进而改善心血管健康。
打坐还有助于提高专注力和自控力。通过打坐，人们可以训练自己集中注意力，抵制外界干扰，提高工作和学习效率。打坐还可以增强自控力，帮助人们更好地掌控自己的情绪和行为。
打坐还有助于改善睡眠质量。许多人在睡前进行短暂的打坐，可以帮助他们放松身心，减少入睡困难和夜间醒来次数。打坐还可以调整大脑的节律，促进深度睡眠，提高睡眠质量。
打坐久了真的会开天眼吗？
有些人相信，通过长期坚持打坐，可以开启"天眼"，获得超感知能力。"天眼"是指一种超越常人感知的能力，可以看到人们无法察觉的事物和现象。这种能力被认为是一种灵性的开启，可以帮助人们认识更深层次的世界。
科学界对于"天眼"的存在并没有确凿的证据。目前，科学研究尚未证明打坐可以开启"天眼"，并且对于超感知能力的研究也尚处于初级阶段。打坐久了是否真的会开启"天眼"仍然是一个未解之谜。
无论打坐是否能开启"天眼"，打坐久了对身心健康的益处是显而易见的。通过打坐，人们可以放松身心、缓解压力、提高专注力和改善睡眠质量。而对于"天眼"这一超感知能力的存在与否，仍然需要进一步的科学研究和验证。无论如何，打坐作为一种修行方法，可以帮助人们探索内心世界，提升自我意识，追求身心平衡和内心宁静。
以上是天知易学分享的这些知识仅供大家参考,希望能给大家带来帮助。