什么时候进入三伏天 何时开始三伏天
三伏天是中国传统节气之一，是指夏季最热的三个时段，分为初伏、中伏和末伏三个阶段，每个阶段约十天左右。三伏天是人们最为忌讳的时期，因为这个时期气温高、湿度大，对人体健康有很大的影响。那么，什么时候进入三伏天？何时开始三伏天呢？
初伏
初伏是三伏天的第一阶段，通常是在每年的7月12日或13日开始，到21日或22日结束。初伏期间，气温逐渐升高，天气炎热，湿度大，容易引发中暑等疾病。人们在这个时期要注意保持室内通风，避免在中午时分进行户外活动，多喝水，多吃清淡的食物。
中伏
中伏是三伏天的第二阶段，通常是在每年的7月22日或23日开始，到31日或8月1日结束。中伏期间，气温达到了全年的最高点，天气异常炎热，很容易引发中暑等疾病。人们在这个时期要尽量避免在室外活动，尤其是在中午时分；要多喝水，多吃清淡的食物；要注意防晒，避免被晒伤。
末伏
末伏是三伏天的最后一个阶段，通常是在每年的8月11日或12日开始，到20日或21日结束。末伏期间，气温虽然没有中伏时那么高，但湿度依然很大，容易引发各种疾病。人们在这个时期要注意保持室内通风，避免在中午时分进行户外活动，多喝水，多吃清淡的食物。
在三伏天期间，人们要注意保持室内通风，避免在中午时分进行户外活动，多喝水，多吃清淡的食物，注意防晒，避免被晒伤。对于老年人、儿童、孕妇等人群，要格外注意，避免在高温环境下长时间停留，以免引发中暑等疾病。
三伏天是一个需要格外注意的时期，虽然气温高、湿度大，但只要我们注意保护自己，就能够度过这个夏季最炎热的时期。
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