亲密关系恐惧症自测 你是否有亲密关系恐惧症
亲密关系恐惧症是一种心理障碍，表现为对建立和维持亲密关系感到极度害怕和不安。如果你对自己是否有亲密关系恐惧症存在疑惑，可以通过以下几个方面的自测来初步了解自己的情况。
逃避亲密接触
亲密关系恐惧症的人往往会避免亲密接触，包括拥抱、接吻、手牵手等行为。他们可能会感到不舒服、焦虑甚至恐慌，因此会选择回避这些接触。如果你发现自己对亲密接触有抵触情绪，可能是亲密关系恐惧症的表现之一。
害怕承诺
亲密关系恐惧症的人对于承诺感到害怕和压力。他们害怕被束缚、失去自由，因此不愿意与他人建立长期的、稳定的关系。如果你对于承诺感到不安，总是试图保持独立和自由，可能是亲密关系恐惧症的表现。
避免暴露真实自我
亲密关系恐惧症的人往往不愿意在亲密关系中展示真实的自我。他们害怕被他人拒绝、伤害或背叛，因此选择隐藏自己的真实感受和需求。如果你总是感到难以敞开心扉，不愿意展示真实的自己，可能是亲密关系恐惧症的表现。
恐惧被依赖
亲密关系恐惧症的人害怕被他人依赖，因为他们觉得这样会失去自己的独立性和自由。他们可能会对他人的需求感到疲惫和压力，因此避免与他人建立过于依赖的关系。如果你对于他人的需求感到压力和不安，可能是亲密关系恐惧症的表现之一。
担心被伤害
亲密关系恐惧症的人对于被伤害感到极度担忧。他们可能会怀疑他人的动机，担心被欺骗、背叛或伤害。他们会保持警惕，避免过于亲近他人。如果你对于他人的意图持怀疑态度，总是提防被伤害，可能是亲密关系恐惧症的表现。
恐惧亲密关系的破裂
亲密关系恐惧症的人害怕亲密关系的破裂和结束。他们可能会过度关注关系中的问题和不安全因素，担心亲密关系的维持和稳定。他们可能会采取控制或回避的方式来保护自己。如果你对于亲密关系的稳定性感到过度担忧，总是试图控制或回避问题，可能是亲密关系恐惧症的表现之一。
以上是亲密关系恐惧症的一些常见表现，如果你发现自己在多个方面都存在类似的情绪和行为，可能需要寻求专业的心理咨询和帮助。专业的心理专家可以对你的情况进行全面评估，并提供相应的治疗和支持。
以上就是天知易学为大家分享的知识，希望都能够从内容中能给自己带来帮助。