立冬是中国二十四节气中的第十九个节气，常州地处江南，气候温和，立冬时节，气温开始逐渐下降，人们开始改变饮食习惯，注重食补养生，在常州，立冬吃什么是一个备受关注的话题，立冬时节，常州人也喜欢吃鱼来增加活力，鱼肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于大脑和身体的发育，据说吃鱼还能提高免疫力，预防感冒，立冬吃鱼成为了常州人的传统习俗，栗子是常州人冬季常吃的食材之一，栗子性温味甘，具有补脾胃、暖胃益气的功效，煮熟的栗子不仅味道香甜，而且富含淀粉和膳食纤维，能够提供热量和能量，有助于保暖驱寒，
常州立冬吃什么
立冬是中国二十四节气中的第十九个节气，常州地处江南，气候温和，立冬时节，气温开始逐渐下降，人们开始改变饮食习惯，注重食补养生。在常州，立冬吃什么是一个备受关注的话题。
吃鸡汤驱寒
在立冬这一天，家家户户都会煲上一锅鸡汤来驱寒。鸡肉性温味美，具有补中益气、温暖身体的功效。将鸡肉煲汤，加入一些养生食材如枸杞、红枣、当归等，不仅能暖胃驱寒，还能补充营养，增强抵抗力。
吃鱼增加活力
立冬时节，常州人也喜欢吃鱼来增加活力。鱼肉富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有益于大脑和身体的发育。据说吃鱼还能提高免疫力，预防感冒。立冬吃鱼成为了常州人的传统习俗。
吃栗子保暖
栗子是常州人冬季常吃的食材之一。栗子性温味甘，具有补脾胃、暖胃益气的功效。煮熟的栗子不仅味道香甜，而且富含淀粉和膳食纤维，能够提供热量和能量，有助于保暖驱寒。
南方立冬的饮食习俗
在南方地区，立冬时节的饮食习俗也是别具特色。南方气候湿润，立冬时节多雨，人们注重食补养生，以应对潮湿寒冷的天气。
喝姜茶驱湿气
南方立冬的饮食习俗之一是喝姜茶。姜具有温阳散寒、祛湿驱寒的作用，喝姜茶可以帮助身体驱散湿气，增强体内阳气，提高抵抗力。在南方，立冬喝姜茶已经成为了一种养生传统。
煲汤养生
南方人在立冬时节也喜欢煲汤来养生。煲汤不仅可以补充营养，还能温暖身体，增强体质。南方人常用一些滋补食材如鸡、鱼、猪骨等煲汤，慢火炖煮，让汤汁浓稠，味道鲜美，营养丰富。
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