白露，是二十四节气中的第十五个节气，标志着秋天的正式开始，在广州，白露时节气温逐渐降低，空气中的湿度也逐渐增加，人们在这个时候要注意调整饮食，以适应气候的变化，保持身体的健康，清晨的白露时节，天气已经有些凉意，这个时候，一碗热腾腾的粥是最适合不过的早餐，将新鲜的蔬菜、肉类或豆类加入粥中，既能增加营养，又能暖胃驱寒，吃完一碗热粥，整个人都会感到温暖和舒适，
白露节气的饮食讲究
白露，是二十四节气中的第十五个节气，标志着秋天的正式开始。在广州，白露时节气温逐渐降低，空气中的湿度也逐渐增加。人们在这个时候要注意调整饮食，以适应气候的变化，保持身体的健康。
清晨醒来，一碗热粥暖胃
清晨的白露时节，天气已经有些凉意。这个时候，一碗热腾腾的粥是最适合不过的早餐。将新鲜的蔬菜、肉类或豆类加入粥中，既能增加营养，又能暖胃驱寒。吃完一碗热粥，整个人都会感到温暖和舒适。
午餐时分，来一份热气腾腾的海鲜煲
白露时节，广州的海鲜市场上各种新鲜的海鲜品种应有尽有。午餐时分，不妨来一份热气腾腾的海鲜煲。将各种海鲜、蔬菜和调料一起煮熟，浓浓的海鲜香气扑鼻而来，让人垂涎欲滴。吃完一顿美味的海鲜煲，不仅能增加营养，还能增强体质。
下午茶时光，来一份清爽的凉菜拼盘
白露时节的下午，阳光明媚，微风习习。这个时候，来一份清爽的凉菜拼盘，既能解暑又能开胃。将各种新鲜的蔬菜、水果和海鲜制作成凉菜，色彩缤纷，口感清爽，让人感到清凉怡人。搭配一杯冰凉的茶水，一口一口品尝，心情愉悦。
晚餐时分，来一份热气腾腾的火锅
白露时节的夜晚，气温逐渐下降，人们也开始感觉到一丝凉意。这个时候，来一份热气腾腾的火锅，既能暖身又能增加食欲。将各种肉类、蔬菜和豆制品放入滚烫的火锅中涮煮，香气四溢，让人食指大动。吃完一顿火锅，整个人都会感到暖暖的，心情也会变得愉悦。
夜宵时分，来一份热腾腾的烤串
白露时节的夜晚，人们常常会感到一些饥饿。这个时候，来一份热腾腾的烤串是最适合不过的夜宵。将各种肉类、蔬菜和香料串在竹签上，放入烤炉中烤制，香气扑鼻，让人垂涎欲滴。吃完一份美味的烤串，不仅能填饱肚子，还能增加身体的热量，让人感到满足和幸福。
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