寒露时节，天气渐冷，气温逐渐下降，人们开始注重保暖养生，在这个季节，梨成为了许多人的首选水果，那么，为什么寒露时节都流行吃梨呢？梨中富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、钾、镁等，这些营养成分对于增强免疫力、促进新陈代谢、维持神经系统正常功能等方面都有积极作用，在寒露时节，人体抵抗力较弱，适时摄入梨可以帮助身体更好地抵抗疾病，除了梨之外，寒露时节还有一些其他水果也适合食用，有助于增强身体的抵抗力，帮助身体适应气温的变化，
寒露为什么都流行吃梨？
寒露时节，天气渐冷，气温逐渐下降，人们开始注重保暖养生。在这个季节，梨成为了许多人的首选水果。那么，为什么寒露时节都流行吃梨呢？
梨的性味归经
梨的性味为甘、酸、凉，归肺、胃经。在中医养生理论中，梨具有清热润肺、生津止渴的功效，对于缓解咳嗽、咽痛、口渴等症状有很好的效果。而寒露时节正是气候干燥、容易引发上呼吸道感染的时候，吃梨正好可以起到润肺清热的作用。
梨中的营养成分
梨中富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、钾、镁等。这些营养成分对于增强免疫力、促进新陈代谢、维持神经系统正常功能等方面都有积极作用。在寒露时节，人体抵抗力较弱，适时摄入梨可以帮助身体更好地抵抗疾病。
寒露还适合吃什么水果？
除了梨之外，寒露时节还有一些其他水果也适合食用，有助于增强身体的抵抗力，帮助身体适应气温的变化。
柿子
柿子性味甘涩，归脾、胃经。柿子中富含维生素A、维生素C等，有助于增强免疫力，促进消化吸收。在寒露时节，适量食用柿子可以帮助调节胃肠功能，增强身体抵抗力。
柑橘类水果
柑橘类水果如橙子、柚子等，性味酸甘，归肺、胃经。这类水果富含维生素C、纤维素等，有助于清热解暑、润肺止咳。在寒露时节，适量食用柑橘类水果可以帮助增强免疫力，缓解咳嗽等症状。
猕猴桃
猕猴桃性味酸甘、寒凉，归肺、胃经。猕猴桃中富含维生素C、维生素E等，有助于增强免疫力、抗氧化、促进消化等。在寒露时节，适量食用猕猴桃可以帮助调节肠胃功能，增强身体抵抗力。
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