寒露，是二十四节气中的第十八个节气，标志着秋季的深入，在这个时候，人们要注意一些禁忌，以免招致不祥之事，寒露时节，气温渐冷，人体的阳气开始收敛，此时不宜剃头，因为头发对人体有保暖作用，剃头会让头部失去保暖，容易引发感冒等疾病，寒露时节，人体阳气收敛，消化功能相对减弱，喝生冷饮料会对胃肠道造成刺激，容易引发腹泻、腹痛等症状，寒露时节，天气转凉，人体耗气增加，此时不宜过度劳累，过度劳累会导致气血不足，容易引发头晕、乏力等症状，寒露时节，要保持良好的作息习惯，早睡早起，有助于调节身体的生物钟，提高免疫力，
寒露的禁忌
寒露，是二十四节气中的第十八个节气，标志着秋季的深入。在这个时候，人们要注意一些禁忌，以免招致不祥之事。
不宜剃头
寒露时节，气温渐冷，人体的阳气开始收敛，此时不宜剃头。因为头发对人体有保暖作用，剃头会让头部失去保暖，容易引发感冒等疾病。
不宜喝生冷饮料
寒露时节，人体阳气收敛，消化功能相对减弱，喝生冷饮料会对胃肠道造成刺激，容易引发腹泻、腹痛等症状。
不宜过度劳累
寒露时节，天气转凉，人体耗气增加，此时不宜过度劳累。过度劳累会导致气血不足，容易引发头晕、乏力等症状。
不宜暴饮暴食
寒露时节，人体阳气收敛，消化功能相对减弱，暴饮暴食会给胃肠道带来负担，容易引发消化不良、胃痛等问题。
寒露能做什么？
除了要避免一些不良习惯外，寒露时节还有一些可以做的事情，来保护身体健康。
多吃暖身食物
在寒露时节，可以多吃一些暖身食物，如姜、红枣、山药等，有助于驱寒保暖，增强体质。
适当运动锻炼
寒露时节，适当的运动锻炼有助于提高身体抵抗力，增强体质，可以选择户外散步、室内瑜伽等方式。
保持良好作息习惯
寒露时节，要保持良好的作息习惯，早睡早起，有助于调节身体的生物钟，提高免疫力。
注意保暖防寒
寒露时节气温较低，要注意保暖防寒，避免受凉感冒，可以适当增加衣物，注意保护头部、脚部等易受寒部位。
在寒露时节，遵循这些禁忌和建议，可以帮助我们度过一个健康的秋季，保持身体的平衡和健康。
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